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La Vanguardia: educación emocional

MÉDICOS PIDEN QUE LOS COLEGIOS INCLUYAN LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EN EL CURRÍCULO PARA MEJORAR LOS RESULTADOS.

Siiiii !!!!!!! por fin !!!

Poco a poco nos vamos dando cuenta de lo importante que es saber gestionar nuestras emociones, que son las que nos guian dia a dia. Podemos saber matemáticas, y un montón de lenguas, y física…pero si nos dejamos llevar por nuestra tristeza, o nuestro estress o nuestra alegria incontrolable, todo eso no nos servirá de mucho.

Para leer todo el artículo de La Vanguardia: Pincha aquí mismo. 

Muy contentas porque paso a pasito podremos transformar nuestra educación. 

Un regalo para toda la vida

Cuantas veces nos quejamos del poco tiempo que tenemos para hacer todo lo que queremos hacer….?

Cuantas veces nos enfadamos con los demás, y nos dura demasiado tiempo el enfado…?

Cuantas veces hacemos cosas que no queríamos hacer?

Cuantas veces deseamos desaparecer del mapa un par de días….?

Y cuantas veces miramos a nuestros hijos, y deseamos que ellos no pasen por todo eso.
El yoga es una práctica que puede ayudar a nuestros pequeños en su vida adulta.

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Aquellos niños que practican yoga regularmente: 

– aprenden técnicas de control de las emociones
– aprenden a respirar correctamente y conscientemente, para que el día de mañana, en cualquier situación, puedan mantener la calma
– aprenden también que hay tiempo de relax, y que estos momentos de relajación, son tan importantes, como el tiempo de juego y de trabajo
– aprenden a ver a los demás como iguales.

Nuestros hijos tienen ahora la posibilidad de aprender todos estos trucos, antes de hacerse mayores.
Realmente les damos un buen regalo para toda la vida, si crecen aprendiendo yoga.

Año Nuevo, Voluntad Renovada !

 

Empieza un año y con él, buenos propósitos!!

Nuestra resolución del 2012, es que un montón de niños practiquen yoga, y así van a aprender cosas como:

a escuchar a su cuerpo,
a tener una postura correcta,
a respirar,
a expresar sus emociones,
a relajarse
Y todo eso lo vamos a ir enseñando en las clases que tenemos en diferentes puntos de Barcelona.

Busca tu espacio y apunta a tus pequeños a la clase. Ellos van a practicar yoga y además se van a divertir, que es lo que tienen que hacer los pequeños, para eso son NIÑOS !

Tenemos clases disponibles en estos espacios:

Barcelona:

Ciutat Vella: Mandiram Yoga Dinámico – http://www.yoga-dinamico.com/
Gracia: Hora Lliure – http://www.horalliure.com/
Poblenou: Brinkadeira – http://www.brinkadeira.com/

Sitges:

Lulabay – http://www.lulabay.es/
Y si tienes alguna consulta, estamos encantadas de atenderte !

Os esperamos !!

Curso de Profesores de Yoga para Niños y Familia

Te presentamos e invitamos a este nuevo proyecto:

Desde Yoguitos queremos compartir nuestra experiencia y conocimientos con todas aquellas personas que tengan la intención de aprender una manera práctica del trabajo con niños. Este curso está diseñado para profesionales del yoga, profesores, padres de familia y para cualquier interesado en el trabajo activo con la infancia. Lo esencial, es sentir amor por los niños, el resto, lo vamos a desarrollar.

El programa intensivo de 3 días, es una enseñanza práctica, creativa y original, donde los participantes aprenderán técnicas, que les ayudarán a organizar sus propias clases, proporcionándoles confianza, seguridad e improvisación para el trabajo con niños; si ya eres profesor, mejorarás la estructura de la clase, consiguiendo sesiones de yoga para pequeños alegres, juguetones y llenos de amor.

La idea es que experimentemos cada una de las prácticas y así comprobar que este método, basado en las enseñanzas de Rainbow Kids Yoga ( USA ), es un estilo diferente que se basa en la naturaleza del niño: la alegría, diversión y el trabajo en equipo. Los niños son puros, espontáneos, sinceros y curiosos, por lo que creemos que las clases que reciben han de ser de la misma manera: orgánicas, interesantes, creativas, reforzando los lazos familiares, individuales, aumentando el autoestima y confianza en uno mismo, pero sobretodo muy divertidas.

Con el curso de Profesores de Yoguitos, se pondrá en práctica toda la teoría, cada profesor llevará a casa un manual teórico-practico que le servirá para reforzar sus futuras clases en un ambiente inspirado en la niñez, conocerá una oportunidad de negocio y posibles ideas de poner en práctica todo lo aprendido, al mismo tiempo despertaremos ese niño que todos llevamos dentro y comprobaremos los beneficios del yoga jugando en una atmosfera positiva.

Esperamos que este curso sea de provecho para cada uno de los participantes, que beneficie su entorno y que gracias a este proyecto muchos niños sean Yoguitos sanos y felices.

Gracias!

Las clases se impartirán en
ANANDA IOGA
Carrer Torres de Sanui 1, altell
25006 Lleida, T 973 266 571
om@anandaioga.com
www.anandaioga.com

Si estás interesado y requieres más información no dudes en contactarte con nosotros yoguitos@gmail.com , estaremos super contentas de atenderte.

Cumplimos 1 Añito!!!

 1 año ya, y parece que fue ayer cuando la idea de crear Yoguitos estaba en nuestra cabeza… si es que el tiempo pasa volando, when you are having fun!!

Sí, nos encanta lo que hacemos y lo hacemos con mucha ilusión. Cada nueva clase, es un nuevo reto, y ponemos toda energía y todo nuestro amor, para que los niños aprendan un poquito de yoga y sobre todo para que se diviertan.

Todos los Yoguitos que han hecho clase con nosotras son hermosos. Cada niño es especial y cada niño nos aporta algo nuevo, a veces aprendemos nosotras más de los niños que ellos de nosotras, y eso nos encanta, claro!

Por eso queremos dedicar nuestro deseo de cumpleaños a todos los Yoguitos que han compartido juegos con nosotras y que día a día nos obsequian con una increíble energía para seguir con nuestro proyecto. Por vosotros, nuestros pequeños Yoguitos, que sois increíbles.

Y por supuesto y con mucho amor, también agradecemos a cada uno de los centros, asociaciones y organizaciones que nos han apoyado y han estado presentes desde nuestro inicio; a nuestros diseñadores Tobiaslovescristina y a nuestra familia que apoya tantas de nuestras locuras.

G R A C I A S

Sorteo Yoga para Gateadores ¡Tírate al Suelo con tu Hijo!

TiratealsueloverdeUnimos fuerza Mammaproof y Yoguitos; ambos proyectos tenemos finalidades y objetivos en común, ambos buscamos el bienestar de la Familia, la unión y el desarrollo sano de nuestros hijos. Esa así cómo nos encontramos y nos pusimos a trabajar.

Así que hoy les proponemos a todas las mamas y papas, tirarse al suelo con sus hijos!

Queremos abrir una clase para “toddlers” (bebés que gatean y hasta que empiezan a caminar) en L’Hora Lliure de Gracia, para probar dinámicas ofrecemos a 4 mamás de la comunidad mammaproof 4 clases gratis con sus bebés a partir del 4 de Octubre empezando a las 10 de la mañana. Las siguientes sesiones serán cada martes coincidiendo con los días 11, 18 y 25 de Octubre.

Para participar solo tienes que:

1. Hacerte fan de la página en facebook de mamaproof si aún no lo eres.

2. Ir a su blog:
www.mammaproof.org

3. Y dejarles un comentario diciéndoles cuáles son tus razones para tirarte al suelo con tu hijo y por qué te gustaría participar en estas sesiones organizadas por Yoguitos.

Tienes de tiempo para participar desde hoy lunes 26 de septiembre hasta el lunes 3 de octubre a las 12.00 h.

El sorteo lo realizaremos a través de random.org entre todos los comentarios recibidos. Recuerda, sólo 1 comentario por persona.

El ganador será anunciado a través de Facebook y via e-mail.

Ve buscando tus razones porque el sorteo comienza… ¡ya!

¡Mucha suerte a todos! Namasté

minimúsica & Yoguitos en el Primavera Sound 2011

Este año fuimos invitadas por el grandísimo proyecto de minimúsica al Primavera Sound. La propuesta de este año fue poner atención en los medios de transporte que utilizamos para ir a la escuela, al trabajo, a casa y hacernos un poquito más conscientes del medio ambiente; por lo que tanto músicos, artistas plásticos y Yoguitos nos inspiramos para hacer canciones, piezas creativas y Yoga en torno al transporte.

Aquí les dejamos una probadita visual, de lo maravillosamente divertido que fue hacer Yoga en Familia en el Festival!  

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El Yoga y Yo

Yoga…. hace más de 11 años que practico yoga, y desde mi primera clase, supe que iba a ser amor a primera vista.

Gracias al yoga, mi vida cambió. No es que mi vida fuera miserable antes de mi práctica, ni mucho menos, pero a través del yoga, empecé a comprender muchas cosas, a ver muchas otras desde un punto de vista diferente, y sobre todo a tomarme la vida de una manera bastante más tranquila y relajada. Y luego, ya mayorcita, yo pensaba que ojalá se hubiera cruzado el yoga en mi vida mucho antes…me hubiera ahorrado muchos disgustos, sobretodo en la bendita adolescencia…

Y ahora que yo soy profesora de yoga y tengo las herramientas, porqué no usarlas en entregar algo tan valioso a los pequeños, así los niños no tendrán que esperar a ser adultos para aprender tan buenos “trucos”, y de esta manera se van a ahorrar muchos malos ratos, y nosotros también, claro ¡!

Llevamos a nuestros hijos a la escuela, a que aprendan mates, letras, idiomas….pero a veces nos olvidamos de lo básico, que aprendan a respetarse a ellos mismos, y a quererse, para después poder respetar a los demás, que sepan comprender sus sentimientos y ver de donde vienen, y muchas otras cosas que el yoga te enseña.

En verdad son trucos para toda la vida, así que yo como madre, es una práctica que espero que mi pequeño aprenda con ilusión, y haga uso de ella durante toda su vida.

Por él y por todos los niños del mundo, que son puros y adorables, les enseño yoga con todo mi amor.

María